IL SUPPORTO PSICOLOGICO: COSA E’?
Il supporto psicologico è rivolto a coloro che, in un determinato periodo della loro vita, sperimentano un disagio che incide in maniera più o meno significativa sul loro benessere ed equilibrio psicologico.
Capita a volte di attraversare un periodo di crisi generale, magari legato a cambiamenti significativi. In questi casi è possibile sperimentare sentimenti di tristezza, confusione, solitudine, rabbia, impotenza. Avere difficoltà a relazionarsi in maniera equilibrata ed armoniosa con l’ambiente che ci circonda.
QUANDO E’ OPPORTUNO RICHIEDERE IL SUPPORTO PSICOLOGICO?
- Quando ci si trova in assenza di punti di riferimento, poiché quelli avuti da sempre vengono a mancare. Oppure non sono più ritenuti validi. Lo stadio di vita che si sta attraversando richiede, dunque, nuove modalità di adattamento. Nuovi modi di “essere nel mondo”.
- Di fronte ad eventi dolorosi ed improvvisi come un lutto, un abbandono, una separazione, una malattia, possono irrompere nella propria vita e minare l’equilibrio psichico e/o fisico.
- Nell’insorgenza di un sintomo, come ad esempio l’attacco di panico. Un segnale, dunque, che ci avvisa che occorre fermarsi e concedersi più attenzione. In modo tale da far emergere bisogni, necessità ed esigenze profonde.
Un percorso di supporto psicologico può aiutare ad affrontare, dunque, un malessere o una sofferenza. Favorisce, inoltre, una maggiore comprensione della situazione problematica. Si stimola, così, l’attivazione delle risorse e delle strategie risolutive a disposizione della persona stessa.
Durante la relazione ci si concentra sul problema, attraverso la sua definizione in percorsi da intraprendere e obiettivi da raggiungere. Ma anche e soprattutto sulle risorse inespresse dell’individuo affinché siano supportate e potenziate.
PERCHE’ CI SI CONCENTRA SULLE RISORSE?
Le nostre risorse o strategie di coping fanno parte di quel sistema attitudinale della risoluzione di problemi. Ci permettono di fronteggiare una situazione stressante, di superarla e di uscirne arricchiti, rafforzati.
Attraverso il potenziamento delle stesse, attraverso la scoperta di risorse inespresse sarà possibile aumentare il grado di libertà nel funzionamento individuale e relazionale. Sarà possibile, quindi, aumentare quel senso di fiducia verso se stessi perso nell’incontro con un problema che non si riusciva a superare.
